睡眠時間短縮法

その他 睡眠

http://cyblog.jp/modules/weblog/details.php?blog_id=90
http://cyblog.jp/modules/weblog/details.php?blog_id=91

意識的に睡眠時間を減らしていった方がよさそうなので、今日から、睡眠時間(何時から何時まで)と起床時間とその時の感想をメモって行こうと思う。

睡眠時間：６時間（１時〜７時）
起床時間：７時（普通）

睡眠時間の何時までを書いたら起床時間が要らないことがわかった＾＾けど、一応書いていこう。パッと見、起床時間があった方がわかりやすいように思うので。